马铃薯
马铃薯又称为洋芋,是欧洲人的主食。马铃薯可做成薯条、可乐饼、薯泥沙拉、洋芋片等,马铃薯炖肉更是大家喜爱的料理之一。食用前需注意有无发芽及芽斑,皮部呈色若不正常、发青,则可能含龙葵素,是致癌物质,必须煮熟食用。
【懒人马铃薯料理】稻荷马铃薯 By兰姆
吃过稻荷寿司的妳一定没有品尝过的特殊滋味! 酸酸甜甜的口感,搭配马铃薯的嚼劲! 嗯~今天的便当不用加热, 凉凉吃就很美味♥ 《懒人料理365变+懒人料理马铃薯365变》:
KURI's│马铃薯沙拉
马铃薯的营养成份较同为淀粉类的白米饭丰富,且热量不高,只要用对料理方式,可说是减重的好帮手。 欢迎光临 KURI's Kitchen Diary