米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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辣味肉丝炒饭

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星期一的个人午餐，看到老爹买了爌肉块回家，就想说来试炒看看这道炒饭料理，一点也不辣，甜甜咸咸的猪肉丝炒饭 2019.01.28，星期一
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笋子海鲜粥

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家人们，这是喝过最好喝的潮汕海鲜粥了，没啥胃口不爱吃饭可以试一下这个海鲜粥，鲜美好喝有营养，如何制作的笋子海鲜粥没有腥味，口感口味还地道呢，关键在于这几步！
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蛤蜊蛋蛋粥

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食是一种幸福，品味是一种情趣，蛤蜊炖蛋，味道鲜美。好吃又好做，还不赶快试试？最家常的海鲜做出最鲜美的 蛤蜊疙瘩汤。
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鲑鱼茶泡饭

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客家炒米粉🍝

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早上起床吃一盘客家特色炒米粉🍝，香辣美味，劲道Q弹，一整天都元气满满！「𤐙配头」意即爆香料头，所有客家美食均始于此；尽管备料繁琐，但一道菜的风味都建立于此一基础。
米粉
和风米汉堡

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米食
寿司

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方便出外野餐，轻松用简单时才变成一道美食
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养生营养黑米炒饭

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因小朋友不喜欢吃蔬菜 而将蔬菜切碎炒成营养满分的炒饭 是主妇们对付挑食族极佳的方法唷！
炒饭
金瓜炒米粉

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每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
米粉