米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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竹笋丝瓜粥

竹笋丝瓜粥

竹笋配丝瓜粥，糯米饭，黄瓜，白菜，健康美味蔬菜宴！夏天就是要吃笋子和丝瓜😋 吃不完冷冻的白饭最适合煮粥啰！ 搭配绞肉，加入天然的柴鱼粉增添风味层次，推荐清爽好吃的竹笋丝瓜粥～
粥
麻油肉丝蛋炒饭

麻油肉丝蛋炒饭

假日懒得煮饭，只要炒一盘炒饭，就能解决一餐。利用麻油的独特味道，增添炒饭的浓郁香气，清香爽口，一锅到底轻松上桌。
炒饭

焖芋头咸饭

焖芋头咸饭
焖芋头咸饭
焖芋头咸饭
焖芋头咸饭
很久没吃咸饭了，中午焖了芋头咸饭，搭配肉饼萝卜汤，小时候的味道，满满的回忆😋节～父亲节快乐 今天父亲节，分享一道芋头咸饭，父亲节大餐，准备这道咸饭给 爸爸吃吧⋯⋯
芋头
自制优格［电锅版］

自制优格［电锅版］

自制优格口感清爽，入口即化，不论是原味或是淋上果酱、蜂蜜等，都好吃到令人冻呒条！
煮饭
お茶渍け ~ 梅子口味饭团

お茶渍け ~ 梅子口味饭团

梅子口味的饭糰 配上刚炸好的微辣炸鸡块 挤一点柠檬汁 好吃到不行 ~ 详尽内容请click入我的blog中观赏:
饭团

香菇竹笋瘦肉粥～原民风

香菇竹笋瘦肉粥～原民风
香菇竹笋瘦肉粥～原民风
香菇竹笋瘦肉粥～原民风
香菇竹笋瘦肉粥～原民风
好山好水宜兰被遗忘的乐水部落原民朋友种出的原生种小米，糙米和日晒米，品质真的好的没话说，那就来一道创意粥品了～
粥
南瓜烤虾墩饭

南瓜烤虾墩饭

这是母亲节做的南瓜烤虾墩饭 非常可爱又很美味的一道料理^^
炖饭
台南肉燥饭

台南肉燥饭

人与人之间的距离，可能就是一碗肉燥饭的事情。肉燥饭是一道台湾大街小巷都能吃得到的一道料理，很多人对好吃的肉燥也有不同的定义。
炒饭