米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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[5M宝宝] 胡萝卜地瓜粥

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在阿妞妞长更大之前，她的副食品都是这个SOP，只是更换不同食材罢了。 在确定阿妞妞不会对胡萝卜及地瓜过敏后，就来个混合口味(因为食材还有剩)，这次的粥品也深获阿妞妞喜爱喔。
粥
简易蛋包饭

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蛋包饭没有你想的那么难~不信照着试试~不用煎蛋皮的做法，适合需要快速或同时生出多盘蛋包饭的偷吃步，里面有加入花椰米，减少淀粉摄取。
炖饭

海鲜炖饭

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海鲜炖饭
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我们家每周都要吃几回这个农家海鲜煲，做法特别简单，鲜香美味又下饭，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
炖饭
芦笋鲑鱼香料饭

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鲑鱼又叫三文鱼，具有很高的营养价值和食疗作用，还很好吃哦，每逢佳节胖三斤，过完年是不是都胖了，这个健康又营养的白灼芦笋安排上吧，清脆爽口，关键是好吃。
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鲜味丝瓜粥

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夏天食欲不振吃不下饭菜的话，不彷来一碗鲜味逼人的丝瓜粥吧！ 喜欢的话欢迎大家来参观我的博客： /
粥

虾仁饭

虾仁饭
虾仁饭
虾仁饭
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品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
米食
咖喱蛋包饭

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咖喱控的世界里必然少不了这么一道菜。挑选自己爱吃的菜。简单的食材和稍微的用心就可以超级满足~
米食

艾草客家菜包

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艾草有很多种有效成分且是高单位，有益健康也是良质叶绿素，简单说艾草是有效成分的宝库。 艾草运用很广，今天我就拿来做古早味的艾草粿，用客家菜包的做法，内馅用干萝卜丝佐料，加上艾草的清香，美味。
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西班牙海鲜饭 (Seafood Paella)

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用虾子, 鱿鱼, 孔雀蛤 等豪气海鲜下锅, 不但看起来颜色多纷而且米饭吸满海鲜汤汁的西班牙海鲜饭, 让人忍不住多吃几碗呢~
炖饭