奶蛋素
奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。
快速健康低卡料理-木耳小黄瓜炒蛋
木耳是很健康的食材，高纤低卡，能防治缺铁性贫血，小黄瓜吃起来爽脆，都是米娃蛮喜欢的食材，加上炒蛋，整道菜看起来就色彩丰富，让小孩也不会害怕吃黑黑的东西，小黄瓜能隔餐吃还十分爽脆的秘诀就是切片后先稍稍用盐巴抓一下，略腌5min再炒，吃起来口感就会很清脆喔。
{家常经典}，番茄炒蛋
电影《总舖师》里这样说：「就算是番茄炒蛋，每个妈妈做出来的味道都不一样。」；番茄炒蛋这道料理看起来很家常、很简单，但其实也很困难；主要的食材只有番茄和鸡蛋，但要炒的口感好，味道香，的确是有几个小地方需要注意。今天就和大家分享怎么把番茄炒蛋炒的不一样，快点往下看看吧！，欢迎大家到我的粉丝专页：
