奶蛋素

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奶蛋素

奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。

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墨西哥煎饼 (奶素/纯素)

续上次的墨西哥卷饼（请翻阅之前的食谱找新猪肉馅作法！）今天来分享墨西哥风情了另一道常见的菜-- 墨西哥煎饼 quesadilla! credit to 婉儿 👉

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[减糖] 鸡蛋豆腐烧

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

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力力随意煮-咸蛋苦瓜

人的味觉真的很奇妙。明明小时候不敢吃的东西，但这高墙一旦越过后就变得无法自拔。苦瓜就是一例。上次从表姊那拿回来一条山苦瓜，除了其中一半做成冲绳炒苦瓜外，另外一半就是拿来做成咸蛋苦瓜。这两道因为有其他材料，所以苦味并不明显。跟凤梨苦瓜鸡一样，都是很好的苦瓜入门料理。

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『乐活。食』咸蛋苦瓜不苦很香耶～♥

常说我什么都吃就是不吃苦然后老天爷爷就把我丢到一个除了泡菜没什么菜色变化的国度看了好多次苦瓜躺在超市里好吧～就试试他吧！更详细的做法

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ㄚ曼达的厨房~咸蛋苦瓜

基本上呢，本小姐是不吃苦瓜的，记得国中校长曾这样劝我吃苦瓜 &quot;吃得苦中苦，方为人上人&quot;，但我还是没有理他，继续过着没有苦瓜的日子；话说我老公一家都吃苦瓜，所以不吃的我也会煮给大家吃，以前是一条煮两次，而且我只会两种煮法，一种就是咸蛋苦瓜，另外一种是豆鼓小鱼苦瓜，后来也不知道为什么~~我就敢吃苦瓜~告别了35年不吃苦瓜的日子

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