奶蛋素

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凉拌手撕杏鲍菇

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。

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番茄豆腐蛋花汤

参考数据： youtube / 妈妈开心厨房 番茄豆腐蛋花汤 / 阿基师 、清蒸米血糕

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高丽菜煎饼

现在高丽菜量产很便宜，原本想做古早味菜丸子但需要炸，干脆做成煎饼，油量少也健康，煎完时已经被嗑掉一半了！

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蕃茄乌龙面

酸酸甜甜的营养蕃茄乌龙面

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花素蒸饺

每每想起最思念台北的食物时，前三名的名单中一定会有『花素蒸饺』！以前在台北最爱吃的花素蒸饺有两间（不是广告），一间是顶好名店城的紫X，另一间是安居街的鸿X，这两间都是我的最爱，我热爱花素蒸饺的原因很多，除了每一颗都非常饱满之外，我喜欢它咬下去青菜和各式馅料的扎实口感，吃起来少了鲜肉蒸饺的油腻和肉味，多了一分清爽无负担～

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柠檬杯子蛋糕 & 柠檬奶油糖霜

讲到杯子蛋糕，立即让人联想到的是，那玲珑小巧的蛋糕以及蛋糕上那明知道热量超高却美丽诱人、令人难以抗拒的奶油糖霜。这款经典的杯子蛋糕尝起来湿润松软，糖霜甜中带有柠檬的香气。对我来说，是个完美的搭配! 你可以用这份食谱做出12个杯子蛋糕。 详细操作视频: 要打开字幕哦~

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电锅料理-高丽菜卷🥬（蛋奶素）

素食炒菜吃腻可以来个简单创意料理

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玉米笋炒香菇

点以下链接看图文好读版 香菇和玉米笋在全联一年四季都可以找得到 两样食材就可以轻松完成一道优雅好吃的配菜 玉米笋自带甜味，和奶油配在一起，不需要买到很贵的洋菇也很美味～ 还不快点进来看！

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豆包炒芹菜

香喷喷的豆包配上清甜的芹菜及红萝卜...真的好下饭！而且颜色缤纷好看，光用看的就开胃了！豆包炒芹菜不只是一道很好吃的家常菜也是一道很棒的便当菜喔！ 更详细食谱分享请上我的Youtube《食宴室》频道(不定时更新):

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西芹炒腐竹

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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