(蛋奶素/全素蔬食)明王炒饭
只要不加入蛋奶素甜不辣，这一道炒饭就是全素的了。 即麻油加茶油炒小玉米笋、黑美人菇、高丽菜、青椒、日本茼蒿、烟薰豆皮、蛋奶素甜不辣及白饭。
奶蛋素
奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。
经典台式面包，椰子面包, 心型造型
椰子面包是经典台式面包之一。我记得小时候下课后，常常进入巷口的面包店，买一个椰子面包当作点心。当面包刚出炉时，整个屋子都可以闻到面包香和椰子奶酥的甜甜香气。有一次，Mr. S下班进门后跟我说，他在楼下就已经闻到面包香味😆。柔软的面包夹带着椰子奶酥，让我一口接一口，无法停下来。 详细操作视频: 要打开字幕哦~
速成鹰嘴豆菠菜咖喱（蛋奶素）
🍛十分钟蛋白质补给🍛 鹰嘴豆有很多名字，有人叫它鸡豆，刨冰店则称它为雪莲子，近年因富含纤维和蛋白质备受瞩目，有时候家里没肉的时候就我就会开个鹰嘴豆罐头来煮懒人咖喱，风味浓郁口感绵密，配面包或面粉就是简便的一餐～ ⬇︎欢迎追踪，一起玩味好食光⬇︎ /
