南瓜
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 当季食材
  4. 南瓜

南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。

更多与「南瓜」有关类：

列表

南瓜玉米浓汤

南瓜玉米浓汤

真的超级好喝，香甜软糯，你们给宝宝做起来 .给宝宝做粥必须要用这个锅，方便还软烂，营养不流失。有些人不是很喜欢纯南瓜的味道，加入玉米的甜味，让南瓜浓汤更好入口哦~别忘了切几片乡村原味面包，烤起来酥酥脆脆，配上浓汤真的很赞!
浓汤
南瓜火腿蛋炒饭

南瓜火腿蛋炒饭

剩饭不要浪费，潮汕大厨教你南瓜炒饭，大人小孩都爱吃。 连煮饭都要越简单越快越好 一锅到底更赞😎
炒饭
猪肉咖哩炖南瓜

猪肉咖哩炖南瓜

五花肉配上绵糯的南瓜 肥而不腻 口感超好，吃过以后到都非常难忘, 您不会做南瓜菜？那就试试这个既简单又快速的做法！
南瓜

南瓜马铃薯沙拉

南瓜马铃薯沙拉
南瓜马铃薯沙拉
南瓜马铃薯沙拉
南瓜马铃薯沙拉
南瓜在减脂期间真的强烈推荐大家多吃些，它富含丰富的膳食纤维，比红薯玉米的升糖指数更低，南瓜会出水，所以最后吃起来湿湿绵绵的，很好入口。
沙拉
南瓜蔬菜鸡肉汤

南瓜蔬菜鸡肉汤

这样一碗南瓜鸡肉粥下肚，寒冷的夜里，也觉得很温暖！ 感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
鸡汤
柚香南瓜浓汤

柚香南瓜浓汤

想喝南瓜浓汤不用去外面买了，自己也可以做，太赞👍细腻顺滑，原本单纯风味的南瓜浓汤，只添加少少的柚子青辣椒酱，竟让简单的浓汤风味更上一层，增添的淡淡柚子的清香，口感更对味更好喝~
浓汤

宝宝南瓜馒头

宝宝南瓜馒头
宝宝南瓜馒头
宝宝南瓜馒头
宝宝南瓜馒头
八月龄➕，南瓜奶香小馒头，松松软软，宝宝一次吃了5个，做法简单，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
馒头
宝宝副食南瓜脆饼

宝宝副食南瓜脆饼

天气转热，多给孩子吃一些南瓜，做成松饼，松软香甜孩子特爱吃，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
宝宝辅食
入口即化南瓜汤

入口即化南瓜汤

宝宝食欲差，缺锌不爱吃饭，试试这样做，入口即化没牙宝宝也能吃，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
汤
超好吃南瓜糯米饼

超好吃南瓜糯米饼

南瓜糯米饼已做好，你学废了吗，超级好吃，简单又好吃，南瓜也可以用地瓜替代喔！软软糯糯的很好吃😋
饼干