墨西哥酪梨炒饭（鸡肉 虾子或牛肉）🥑
简单又好吃😋 墨西哥队友教我的 意外的可以馁～～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蔬菜切碎备用 蒜头也是（可以加更多
- 第二步：
蒜头先下去爆香 然后再把节瓜和红萝卜炒熟变色后
- 第三步：
加入鸡肉或是虾子或是牛肉（想要加入什么肉都可以 只要是熟的在旁备用
- 第四步：
再加入煮好的白饭两匙的奶油 均匀的拌炒
- 第五步：
加入酱油炒均匀关火
- 第六步：
加入适量的奶油乳酪跟酪梨
- 第七步：
最后把全部压一下拌在一起就完成啰✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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