超甜的蒜末清炒青江菜
这样炒青江菜真的超甜没有苦味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
青江菜洗净，将叶与茎分开，叶撕片，茎切成细条
- 第二步：
锅子放入一匙油，油热炒香蒜末
- 第三步：
放入切细条的茎下去炒至变软
- 第四步：
加入叶片拌炒
- 第五步：
炒至软润加入白胡椒粉及盐调味炒习。 熄火完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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