全素
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全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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素食羹

素食羹

加了醋 只要有九层塔或香菜 羹的味道就对了
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银耳红枣莲子汤

银耳红枣莲子汤

经典美颜养容补胶原蛋白的甜汤，其实非常容易煮，搭配了不易升血糖的棕榈糖，风味也很好喔～ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
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芝麻球

芝麻球

经典的中式点心，外表香酥、内层Q弹，并包裹着可口的豆沙馅，适合与茶饮一起享用！
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酸辣金针菇［生酮低糖］

酸辣金针菇［生酮低糖］

运行低糖的同时，别忘了蔬菜的摄取是很重要的！🥦🍄🥒🥕 吃比较油腻的高脂食物，配上酸酸辣辣的配菜，解腻又过瘾！ 脂肪：蛋白质：碳水化合物=11g : 2g : 6.4g 总热量=120大卡
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抗癌蔬菜汤/素食

抗癌蔬菜汤/素食
抗癌蔬菜汤/素食
抗癌蔬菜汤/素食
抗癌蔬菜汤/素食
这两天空污品质真的好严重，刚好最近买了一本最强抗癌蔬菜汤的书，长辈也是看了很有兴趣，这是煮第三次了，就像大锅菜懒人料理一样，平常不大喝汤的，但只有一点盐和蔬菜的甜味喝起来很好喝，于是中午蔬菜汤、下午绿拿铁、晚上再来个纯素便当～ 📚最强抗癌蔬菜汤 /
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三杯双菇甜椒

三杯双菇甜椒

三杯和菇类绝配，杏鲍菇和鸿喜菇高纤低热量，甜椒富含维生素C,不论口感和配色都和三杯菇很合。有这道菜可以多吃2碗饭🤣
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蒜味苋菜

蒜味苋菜

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
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凉拌豆皮

凉拌豆皮

豆皮换个方式料理，吃起来蛮爽口的唷
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