全素

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白胡椒高丽菜包

高丽菜丝的清甜与白胡椒微辣的口感,简单的菜包让人不会一早就感觉油腻腻的,使用的福寿的芝麻油,吃好油与健康的食材是减肥人的好伙伴ヽ(✿゚▽゚)ノ

芝麻南瓜Q饼(油煎版&烤箱版)

油煎过后的南瓜Q饼,芝麻香气诱人与南瓜独特的甜味,口感QQ的,吃过绝对爱上这一味,且愈嚼愈香;烤箱版则是少油低卡较为养生健康,两者作法简单、食材易取,喜欢的朋友可以试看看唷!

鲜甜高丽菜饭

高丽菜属于十字花科的蔬菜,含有蛋白质,胡萝卜素,多种维生素,膳食纤维等... 对于肠胃的保健,相当不错!还可以美容养颜喔!称之为"国民天菜",再适合不过了! 这道&lt后鲜甜高丽菜饭 >,做法简单,同一锅,有饭有菜,饭香菜甜, 对忙碌的家庭主妇而言,是相当方便的. 更重要的是...没有肉喔!是素食的喔!!

糖醋高丽菜丝

鲜甜清脆口感的高丽菜来料理凉拌菜色是最佳的食材 高丽菜切丝状来调理 更快入味且好入口 将酸甜酱汁调好 拌入高丽菜丝 酸甜的滋味鲜甜的高丽菜爽口又开胃 简易的烹调 零厨艺 快速美味上桌 sandra宅在家的幸福料理 ~ /

姜黄粉炒高丽菜~全素

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

夏日酸甜百香果泡菜(便当菜

百香果加入各种的料理都很有清爽的感觉,红萝卜削薄片做成泡菜,没有很重的菜味,小朋友也会喜欢的唷~ 没有胃口的日子,就靠带点辣度的泡菜度过吧!(ㅅ´ ˘ `)♡

快炒高丽菜~5分钟便当菜

这是不加蒜头的版本,所以吃素或不爱蒜味的人都很ok唷~利用炒菜锅里面的蒸气让青菜自然保持多汁脆口,不会炒到烂烂的~

烤箱南瓜

营养好吃的南瓜,只需要两个步骤就可以简单轻松的烤出香甜可口、入口即化的南瓜料理。 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /

南瓜包

食谱是以素食为基础,要荤食也是可以自由添加。 正餐、点心、联谊,这道漂亮的南瓜包料理,绝对让你得到赞叹的掌声。