全素
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全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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豆沙锅饼

豆沙锅饼

越嚼越香的饼皮及甜而不腻的红豆沙馅，让人赞不绝口的中式点心之一！
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咖喱豆腐 素食

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烹煮咖喱有一个快速方便的技巧，就是选用合适的咖喱块。 S&B 爱思必金牌纯素咖喱是素食者的好选择，但是它浓郁的香气及味道，就连一般人也会爱上的。在滚煮过的豆腐汤水里加上一些咖喱块，轻松化开后，就有一盘浓郁入味的豆腐咖喱了。
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(全素蔬食)麻油素腰花

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这是食材单纯无比又好吃一道料理，但需要卯足全力大火快炒的一道菜，明人不说暗话，负责清洗厨房的人会讨厌你。
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减肥食谱。凉拌塔香茄子

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这道料理因为是水煮的，佐料也不用油份所以很适合需要低卡路里料理、正在减肥的孩子!! 常吃茄子不仅可以预防动脉硬化与高血压，还可以防止经痛，不含油的茄子料理更可以强化血管! 是美味多功能又超级简单的料理ヽ( ´ ▽ ` )ﾉ 凉凉的吃很开胃~趁热吃也可以唷!!!
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匈牙利红椒粉焗栉瓜

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匈牙利红椒粉不辣，微甜温润的味道和强烈的增色效果，让菜肴无论在味觉和视觉上都大大加分。搭配奶酪丝和栉瓜一起烤，衬托出栉瓜的清脆多汁和香甜，以及起司的咸香，是一道简单的高纤减糖料理。
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南瓜小汤圆

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南瓜含有淀粉、蛋白质, 不但能取代米面当主食, 吃了还有饱足感! 南瓜蒸熟和糯米粉揉成团, 搓成一颗颗小小圆圆的煮成火锅, 真讨喜!^_^
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美味酥豆腐

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豆腐又出新吃法了，一块豆腐也能做出五星级菜品，金黄焦香外酥里嫩，低脂低卡一口一个，用好友推荐购买的里仁新品椒香酥酱，变化出一道新的豆腐料理！
豆腐
凉拌豆皮时蔬

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品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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