全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
桃胶皂角米炖雪燕《美人桃花泪》
《桃胶》是蔷薇科桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂 它有清血降脂缓解压力和抗皱嫩肤的功效 《皂角米》俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实属高碳水化合物、低蛋白 具有养心通脉清肝明目等功效 《雪燕》是植物木髓分泌物是一种新型滋补养品 因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕 严妈妈小食记分享让家人吃的安心及愉悦料理 /
(超简单) 自制薯饼
薯饼在欧美算是非常家常的料理，做法不困难也有很多不同的变化，唯一不变的是酥脆的口感还有马铃薯特有的淀粉香；明天起床别再跑速食店了，在家两三下你也能做出美味无敌的薯饼。，欢迎大家到我的粉丝专页：
