空心菜炒金针菇【省钱料里】
只要空心菜和金针菇就可以完成一道简单的蔬菜料理
3129 阅读
13 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材
- 第二步：
空心菜洗净沥干切成小段，金针菇去尾端洗净撕开，蒜切末辣椒切细圈
- 第三步：
锅热放1小匙麻油，转中小火炒香蒜末辣椒
- 第四步：
接着放入沥干水份的金针菇和空心菜转中大火快炒
- 第五步：
最后加入[调味料]炒至空心菜软即可关火盛盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复