素食/蔬食

焦糖球芽甘蓝

球芽甘蓝经过烘烤后,很快就会软化了,无须花很多时间料理。这一道料理味道非常特别,培根增添了烟熏的香气。《布朗博士 全核冷压初榨有机椰子油》💯 健康食材▸% ✔斯里兰卡公平贸易、友善动物

鸿雁汤面

原味素料加菇类加韩式辣椒粉煮后入味很好吃🍲

黄金姜黄椰奶燕麦粥早餐(素)

🇮🇳抗发炎、缓经痛,十分钟古印度食疗🇮🇳 姜黄是最近很受欢迎的养生食材,做成简便的黄金牛奶(Golden Milk)是欧美最流行的吃法之一,这次已香甜椰奶代替牛奶,再加点麦片和坚果增添口感,打造即便不是素食者也会一尝难忘的健康好滋味,更是体贴乳糖不耐症的早餐首选^ _ ^ ⬇︎燃烧你我DIY魂,点我看更多⬇︎

【柚纤黑胡椒酱】纯素食

柚子入酱增加植物纤维,净斯五谷粉纯天然香气浓郁,切细炸过的金滑菇,让酱汁尝起来有QQ的口感,海带加亚麻仁籽粉做基底,应用海带和燕麦的自然黏性,可随意变化成各种料理,酱酱酱~酱~赶快做酱料~

蔬菜汤/素食

看完新书最强抗癌蔬菜汤后一直想着晚餐要来试看看蔬菜汤,加上常常有女生说喝了绿拿铁会影响生理期,于是让我想来尝试看看,其实概念跟我平常的料理很像,五颜六色的食材及简单调味,差别在我是快速懒人料理,所以今天稍微熬煮一下后再打成汤,喝完身体都热了^_^

【柚纤黑胡椒菇排】纯素食~柚子入菜

想准备什么好料以飨家人?来一份干煎厚片杏鲍菇排,淋上柚纤黑胡椒酱,柚子入酱增加纤维质及甜味,大口咬下弹牙有劲,吃的到菇类汤汁鲜甜,重口味酱料辣的够劲,黑胡椒酱可随兴变化应用于各种料理。

炒米粉~全素

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。