低醣
古早味低醣小海绵蛋糕-低醣无面粉
这椭圆状类似肥皂造型的蛋糕 就像小时候在糕饼店会看见的蛋糕 这款古早味低醣小海绵蛋糕利用全蛋打发 用的粉类是杏仁粉 所以成品除了蛋香之外,还带着杏仁粉的香气 古早味小海绵蛋糕-面粉砂糖版本 /
骰子鲷鱼豆腐【低醣】
低醣是什么🤔？ 就是限制碳水化合物的饮食摄取，但是蛋白质及脂肪的摄取量并不设限，可是减肥的朋友们最好选择植物性脂跟蛋白质😉 今天餐桌上这一道，准没错！ 利用鲷鱼片、鸡蛋豆腐跟简单的调味来蒸岀这一味！ 这道口味偏清淡，建议鸡蛋豆腐跟鱼肉与汤汁一起搭配食用，吃到嘴里有双重奏的口感表现～🎉 清爽无负担～
低醣生酮💕能量鲜蔬蛤蜊巧达汤
超简单又有饱足感。 低醣生酮版的高级餐厅汤品15分钟上桌~ 使用大量鲜奶油，轻鬆享受美味无违和的补足优质脂肪。 也是妳精打细算想省钱买了一公升包装的鲜奶油后，快快把它消耗以免放坏掉的好方法。 另外，这道汤增加浓稠扎实口感的方式，可偷偷藏了不少蔬菜来取代传统做法的面粉勾芡哟~（很适合:妈妈让小孩吞下大量蔬菜的心机汤品xd） 蛤蜊带来满满鲜味是这汤灵魂啊～不可少！
【低醣生酮便当主菜】菠菜牛肉卷
脂肪198.80g，蛋白质52.61g，总碳水化合物2.64g。牛肉的香甜与菠菜的结合，真的好百搭。最重要是，这道菜不到5 分钟，就可以完成，是一道标准的宴会好菜。 看更多低醣生酮便当主菜《百变低醣．生酮便当》
葱爆客家咸猪肉【低醣】
低醣是什么🤔？ 就是限制碳水化合物的饮食摄取，但是蛋白质及脂肪的摄取量并不设限～ 今晚来个葱爆客家咸猪肉，管他脂肪量多少，就是来上一盘咸香客家咸猪肉～🤔 尤其现在的职业妇女，为了有效率的上菜，市售熟食咸猪肉也可买回来剪小块分装冷藏或冷冻，请视店家的保存期限为主，随意加个高丽菜、蒜苗或今日要分享的洋葱，都麻可以啦！
