低醣
蜜枣干酪乌鱼子 冷盘年菜（圈妈低醣年菜）
#圈妈烹饪笔记低醣年菜 #五告厚呷 [[[[[[ 低醣乌鱼子干酪冷盘 ]]]]]] 当作年菜时，使用白萝卜、芭乐、梨子、苹果也是可以的，切薄片，稍微满足一下口慾。 【日日减醣瘦身料理】 /
可可绿豆糕【低醣烘焙】
使用黄豆粉来取代传统的绿豆仁~ 低醣做法外观口感依然不逊色~(*☻-☻*) 辣木叶粉的绿让绿豆糕看起来更有质感了~，关于【低醣烘焙】 参考自《田安石的低醣厨房》稍作微调，适合正在进行生酮或低醣饮食的朋友～ 材料取得：书中的地点/iHerb/劲赏卖场 更多作品 / 美照都在我的粉丝专页 ~
【低醣生酮】生酮冰心绿豆糕
营养比例（1颗）：碳水化合物5.3g、脂肪4.1g、蛋白质2.2g。 虽然1颗绿豆糕的碳水化合物只有5.3g，但如果吃很多颗就容易爆表啰～～～中秋团圆赏月时，全家每人分1颗吃就好：） 更多低醣生酮食谱请见：《第一次生酮就上手•完美燃脂菜单106道》
低醣料理 双色酪梨船
每天适量的酪梨真的是减肥最好的圣品啦! 对人体有益的脂肪, 饱足感佳, 但是每天都是一样的做法不是很无趣吗? 究竟还可以有甚么变化呢? 简单又美味的酪梨船如何呢? 赶快来试做看看吧!
