圆茄

炒泰式圆茄栉瓜

今早去了一趟朝巿,没买到我要的日式炸豆皮却意外买到了在传统巿场很少会看到的圆茄和栉瓜。找了一下栉瓜的食谱,大多是奶油煎或是盐炒,不然就是像料理鼠王里的炖菜,今天我用泰式的煮法煮煮看,成果很成功很好吃,这样的煮法很开胃,吃不下饭的时候当饭吃还不错,不过调味料的部份就要斟酌不要下太重,免得忍不住白饭又吃了好几碗。

味噌麻酱烤茄子

轻鬆在10分钟完成,很简单又快速的料理,准备圆茄子跟酱料,只需经过烤箱烤培,就可以优雅上桌啰~

味噌烤茄子

清爽的日式口味,烤到恰到好处时,外表干干脆脆,里面湿软,能保有茄子原味。

义式烤茄子

不论那一国的料理,只要是冷盘或前菜我都爱,吃这种小菜类的东西,肚子不会一下就饱胀,纯粹是呷个气味,很适合肚子不饿,又想吃个什么东西的时候。 现在要买这种肥胖的圆茄不像以往要在高檔超市才看得到,传统市场三不五时也会出现,买了这两颗圆茄才30元,不需要很复杂的料理手法,义式前菜就在家出现了。

美味茄子田乐烧

日本圆茄胖嘟嘟的,不只可爱,营养也很丰富喔!茄子富含维他命P,可降低血压和胆固醇;还可护眼又抗氧化~这么多好处怎能不吃呢?!来做低卡又健康的田乐烧吧~

茄子牛肉田乐烧

一般的茄子田乐烧只是抹上味噌酱烧烤的茄子;这个食谱是从之前在某间居酒屋吃到的,加了牛绞肉的田乐烧得来的灵感。

焗烤茄子

丰富营养的茄子有着不同的吃法,就来试试看焗烤吧,简单又方便。当宵夜或嘴馋的零食也很健康唷😋

酥炸南瓜花

小时候不喜欢吃的南瓜花,这样炸着吃居然这么好吃~张网就攀爬的南瓜藤,开始见到黄色大花朵陆续绽开。