地瓜叶 - 秀美味

地瓜叶的梗不会太软脆脆的，红萝卜的丁软软的加上生姜片非常爽口

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皮蛋地瓜叶是我们家的爱菜，看似简单的家常菜，却非常费工。因为必须确实去除地瓜叶茎的粗皮，并且炖煮到地瓜叶软烂而入味，滑进喉咙的口感才最可口😋 这次我用照烧酱来取代酱油膏，发现更好吃且方便，我们家的老爷和少爷都吃得赞不绝口~ 欢迎来陈太太的菜菜味，享受家庭亲子美好食光~

奶蛋素 118 点赞 789 浏览

这种菜叶包的腐乳、外地很少见吧？地瓜叶营养丰富，今天我就分享一种好吃的做法，红薯叶这样做咸菜太好吃了！

地瓜 18 点赞 811 浏览

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

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小时候爸爸说地瓜叶是用来喂猪的😂 地瓜叶含有维生素A、C、膳食纤维、铁、钾等营养素，防癌抗癌、减重、降血压、稳定血糖，猪猪吃得好健康啊😆 川烫、蒜片清炒就很好吃。今天我们拌皮蛋做有趣的口味。

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当地瓜叶遇到海里的虾子，嗯~真好吃~

鲜虾 115 点赞 916 浏览

煎起来像锅巴

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将饭跟蔬菜与大人小孩都喜欢的布丁做结合.每一口都吃的到蛋奶香.使用了含钙量高的地瓜叶.洋葱和吻仔鱼.再加上鲜奶.摄取天然的钙质最健康.也别忘了适量晒晒太阳.有了维生素D.才能促进钙合成进而吸收喔^^

布丁 19 点赞 974 浏览

天气热没胃口，做道清爽的蒜蓉卷，鲜甜美味。 -昨晚家人说吃水煮小卷，我就加入蒜蓉，蒜蓉小卷。问家人今天想吃什么？ “睡”饱吃,吃饱“睡”，多喝水，吃药和睡觉。

寿司手卷 11 点赞 978 浏览

红地瓜叶的营养价值很高，不但维生素A、B1与C含量高，也含有丰富的蛋白质、单宁与矿物元素 (钙、磷、铁) ，这些营养可以补充体内肝脏所需的维生素,肝脏修护在医学上就是鼓励多休息并补充足够的维生素,当肝脏修护正常自然肝脏就有排毒的功效。

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