坚果酱
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[绿藤芽食谱] 花生酱香蕉精力汤

[绿藤芽食谱] 花生酱香蕉精力汤

花生酱可以让口感比较好，适合刚开始尝试精力汤的人，且可以平衡寒凉性，若对花生过敏也可替换成芝麻酱或是其他坚果酱。如果喜欢有点甜味的人，可以加一些蜂蜜，更好入口。
果汁
椒麻牛腱热压吐司🍞

椒麻牛腱热压吐司🍞

椒麻坚果搭配起司让味道更加温润绝配🙆，炖到软烂的牛腱厚切起来，一口咬下也毫不费力👍 椒麻坚果詹酱用在料理里增添香气非常好用哦👇
吐司
椒麻坚果豆腐

椒麻坚果豆腐

减脂期豆腐和金针菇的神仙吃法！越吃越瘦的麻辣金针菇豆腐，味道比麻婆豆腐还哇塞，宝藏低卡美食！椒麻坚果豆腐，有点算是尝试新口味的一道菜，主要是想要测试椒麻坚果酱的威力，也算是可以给新手尝试豆腐美食的入门款
豆腐
香蕉可可马克杯蛋糕

香蕉可可马克杯蛋糕

这个蛋糕内完全零麸质，就好比你在北极圈看不到穿比基尼的人一样，就是用不到有麸质的材料。这个蛋糕跟书中其他蛋糕相较起来，吃起来不会那么像蛋糕，但我可以打包票，绝对同样美味。
杯子蛋糕
全素无面粉酥脆口感燕麦饼

全素无面粉酥脆口感燕麦饼

这个热量低 高膳食纤维 无面粉的红薯燕麦饼你们一定要试试 ，终于做出酥脆口感的健康饼干了 做了一阵子，终于让我做出酥脆口感的燕麦饼干了，之前吃起来都偏向软饼干口感，本想说以健康为出发的食材大概也只能这样，今天再稍微调整一下，而且改用气炸锅，里外熟透超酥脆，大成功🎉
松饼
巧克力脆华夫饼

巧克力脆华夫饼

街头现烤华夫饼！满满奶油巧克力！！巨可爱！巨香～最好的事情总是发生在周末的餐桌上！ 这些巧克力华夫饼外层酥脆，里面软嫩，香味浓郁，微甜。
松饼

蜂蜜果粒烤谷麦，Granola

蜂蜜果粒烤谷麦，Granola
蜂蜜果粒烤谷麦，Granola
蜂蜜果粒烤谷麦，Granola
蜂蜜果粒烤谷麦，Granola
大燕麦是很多人早餐的选择，其实除了冲泡来喝，在国外也会参杂坚果、果干、蜂蜜、橄榄油等混合烤来吃，一次烤好放在密封罐里可以存放一周，很是方便。
五谷杂粮
生酮亚麻籽仁脆饼

生酮亚麻籽仁脆饼

没有最简单只有更简单的亚麻籽华夫饼，超健康超简单的快手脆饼，紫苏亚麻籽辣椒酥，推荐这款，宝们可以试试的，香脆辣越嚼越香不腻人的😋😋😋。
松饼
【肉桂打喷嚏】布列斯特栗子泡芙

【肉桂打喷嚏】布列斯特栗子泡芙

这个泡芙不完全是栗子的成分， 叫他〈布列斯特泡芙〉， 是为了纪念巴黎布列斯特的自行车赛， 所做的自行车轮形状而成的泡芙， 因为美丽的意外造成这个独特的外形， 我个人觉得很讨喜耶。 酥脆的金褐色外壳、 超大的size加上爆满的纯栗子奶油酱. 这就是我养肥善待自己的奢华风格~~! 家里制做真的都是用新鲜、自然的原料， 也不会加什么化学品，吃起来真的是浓.纯.香
泡芙