蒜味鲜虾栉瓜 这种瓜我们叫丝瓜，这个夏天家里来客人了就做上这道菜，蒜香浓郁，好看又好吃，夏日清爽菜单，煎至微酥栉瓜、奶油蒜味无毒虾、简单混合就是美味美食搭配啤酒也很够味。 夏南瓜&栉瓜 7 点赞 1799 浏览
夏日清爽系糕点 夏日爆款抹茶酥皮餐包，一口酥脆掉渣的酥皮，让人闻香止步，真的太好吃了!跟着做就对啦，一款由牛乳、生米和糖为基底制作而成的夏日甜点。 本次使用 Arla丹麦无乳糖牛乳，口感淡雅清新却不失乳香，最后加入香菜点缀使口味更加清爽解腻！ 喜欢绵密口感的制作完成后直接分装即可， 如果喜欢较Q弹口感的话可以在制作过程中添加吉利丁使形状更加坚固～ 冰 17 点赞 1642 浏览
酸奶油拌马铃薯 好吃的土豆沙拉🥔颜值💯土豆是非常好的碳水来源只要调整好它的做法和搭配，夏天吃东西真的很难吃得下， 这款酸奶油拌马铃薯真的是我近期的最爱！ 先生在减肥期间也可以吃，因为摄取的是自然系淀粉， 酸奶油买不到自己做也很方便快速，推荐给大家 ♥ 马铃薯 8 点赞 1723 浏览
夏日清爽意面沙拉 夏天太热没胃口？清凉可口的意面沙拉这就安排上了！天气越来越热，没食慾，今天教大家做一道我们家意大利面沙拉，是一道清爽又好吃，大人小孩都一定会喜欢，吃起来一点也不腻，一口下去超满足~，赶快动手做做看哦~ 沙拉 6 点赞 1876 浏览
减脂蘑菇小卷沙拉 营养低脂的减脂蘑菇小卷沙拉，法简单好吃，今天这道亮点就是学会「撕」小卷外皮！夏天有时候真的胃口比较不好也懒得煮，生菜是一个不错的选择，清洗后可以直接吃也省时间 沙拉 13 点赞 1346 浏览
酪梨鸡肉芥末沙拉 分享一款我用了三年的沙拉汁， 做好一款好吃的蔬菜沙拉，汁水是关键，汁水比例在视频中，喜欢吃芥末的，可以加适量青芥辣，果蔬大家可以随意搭配，酪梨被称为‘’世界纪录最营养水果‘’. 吃酪梨好处多多，促代谢缓血糖，整肠解便排毒又防癌。今天来搭个水煮鸡肉和番茄甜椒做简单夏日清爽沙拉吧。 沙拉 53 点赞 2101 浏览
芝麻酱凉拌面 夏季必不可少的芝麻酱拌面，简单又好吃，外面的麻酱凉面多半是加花生酱，但花生酱热量很高个人不爱 😅 所以特别分享这款做法～不用出门也可以在家享受凉面，更是夏日清爽解热的最佳选择！ 凉拌 31 点赞 1020 浏览
凉拌葱油鸡丝 鸡胸肉买回来不知道怎么做好吃的，这个做法一定要学会！爽口开胃！炎炎夏日，没胃口的话可以吃点凉的烹任！里肌肉含有丰富蛋白质，注重体态的人也可以当作解馋宵夜～ 凉拌 18 点赞 3115 浏览
