夏日轻食
  1. 首页
  2. 夏日轻食

列表

夏日轻食～凉拌绿竹笋

夏日轻食～凉拌绿竹笋

夏天是绿竹笋盛产的季节，这个时节吃凉拌绿竹笋，不仅品尝得到当令食材的美味，更是高纤低热量的轻食料理。凉拌绿竹笋烹煮做法简单，而且清甜不苦涩，是夏日轻食的首选哦！
凉拌
凉拌七味洋葱

凉拌七味洋葱

略辣的口感搭配小黄瓜和西洋芹，吃起来清脆爽口又富含膳食纤维。这道夏日轻食，不管是单独享用或搭配白饭都很适合！
凉拌
夏日轻食‧藜麦柠檬鲜虾沙拉

夏日轻食‧藜麦柠檬鲜虾沙拉

炎热黏腻的气候总是希望来点清爽的餐点，但是想要轻食又营养饱足吗？这道轻主食不仅好吃、热量低，还能摄取丰富的蛋白质，能够用健康的方式维持体态喔！ 更多美味料理食谱👉
沙拉

爆浆马铃薯沙拉

爆浆马铃薯沙拉
爆浆马铃薯沙拉
台湾一年四季都阳光普照，特别是炎热夏日，如何预防紫外线伤害很重要。 除了积极做好防晒外，听说还有一招就是多吃 「防晒食物」。 什么是「防晒食物」呢? 就是能提高抗氧化帮助清除自由基的食物， 高维生素C的蔬果正是最好的防晒食物之一... 分享一道简单好吃有高维生素C的夏日轻食餐 喜欢的话,欢迎到我的page逛逛喔! /
沙拉
和风苹果蕃茄沙拉

和风苹果蕃茄沙拉

清爽的日式沙拉最适合潮湿闷热的夏天了!自制和风酱汁搭配上有着同样酸甜滋味的苹果与小蕃茄,无论当成开胃菜或是健康的早午餐,都让心情跟着轻盈了起来~ 追踪我的lg：#fifisculinarylab *我的另一道夏日轻食--"芬芳香料鲑鱼"~
沙拉
洋芋沙拉蛋盅

洋芋沙拉蛋盅

炎炎夏天不太想煮饭吗?那~来点夏日轻食吧!夏天光是待在厨房就汗流浃背噜!吃不下时总是不停的喝水解热,小朋友更是喜欢喝冷饮解渴但喝多了总是不太健康哩!这道洋芋沙拉蛋盅操作简单，看起来干净、清爽，吃起来可口，很适合大小朋友唷^.^
沙拉
清爽可口马铃薯沙拉

清爽可口马铃薯沙拉

马铃薯沙拉是很简单的料理，动手自己做呦! 早餐土司夹马铃薯沙拉，好吃极了！ 生菜包着马铃薯沙拉吃，是夏日轻食最好的选择。
沙拉

夏日轻食蕃茄莎拉

夏日轻食蕃茄莎拉
夏日轻食蕃茄莎拉
夏日轻食蕃茄莎拉
夏日轻食蕃茄莎拉
夏日炎炎，总让人胃口不振，来一道轻爽的蕃茄轻食来振奋一下精神吧！ 珍珠面是意大利面的一种，若在市面上找不到的话，也可以其他的意大利小型面替代，像是通心粉面、小型蝴蝶面…等 想知道我更多消息，可以来到我的粉丝专页唷😊
意大利面
蒟蒻腰果沙拉【腰果妹】

蒟蒻腰果沙拉【腰果妹】

夏天吃什么营养又对味呢！？来吃沙拉吧！！不仅清爽而且营养均衡，用脆口甘甜的腰果，配上高纤的生菜与蒟蒻，再淋上开味的微酸酱汁，吃得到食材原味且营养满分，也是夏日轻食的好选择！ 小曹的Facebook欢迎大家来聊聊～ ❤
五辛素