微波炉
极低卡无添加零脂肪薯片 (更胜卡乐X!)
今次菜式个名好似好夸张，但no no~~ 呢款薯片真系完全无脂肪、无添加任何盐份，但又像真度极高架！试过就知有几好味！ 我靠健康饮食轻松由153磅降至113磅~! 有兴趣可到我的Facebook看看~~ 我的Facebook Page: 恳请大家请多多支持~ ^^
【大肚皮Jason主厨‧真男人厨房】酥脆黄金炸虾
有了这台超多功能的日立过热水蒸气烘烤微波炉MRO-MBK3000T，在家可以自己做面包、做面条、做各式各样好吃的料理，而且一点都不难。 就让日立过热水蒸气烘烤微波炉MRO-MBK3000T，来帮我做一道简单又好吃的酥脆黄金炸虾吧！ ※这道菜的准备时间约15分钟，烹调时间总共约35分钟。 →时间是备料加烹调的时间。(说明书上132页这一道自动行程烹调时间约17分)
![十分钟味噌茄子肉末 [微波炉使用]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/f1621f015fcdc08840620b9b4103f9ac_250_190.jpg)
十分钟味噌茄子肉末 [微波炉使用]
将茄子、绞肉、调味酱汁搅拌均匀，放入耐热容器中，微波4-->3-->2 分，不需开火、不需洗锅，就有一道香喷喷的味噌茄子肉末当主菜了!
柠檬重奶酪蛋糕(8吋)
不用打发蛋白，简单几个步骤就能完成重奶酪蛋糕 此配方做出来的重奶酪蛋糕 清爽不油腻 饼干底的奶油我有减量 吃完后盘底不会油腻 奶酪馅的部份，微酸的柠檬香平衡了奶香味 不敢吃奶酪蛋糕的人，也可以接受这个口味哦 详细全图文 /
![[微波炉]蓝莓巧克力蛋糕(无面粉!)](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/687641aef4f2650dc34b0f3b43a5df1b_250_190.jpg)
