马铃薯炖肉-上班族省钱料理
上班族省钱料理,主要针对像我一样,方便带便当的小资族。 一餐不到40元,加白饭约50元。 约5份,淀粉有饱足感,女生1份就会饱了,男生食量较大就配白饭。 不想天天吃一样的,分装保鲜盒放冷冻库,上班时带出门,室温自然解冻,中午微波既可。 花椰菜另外川烫好,分设备保鲜袋,冷藏不要冷冻喔!因为冷冻后口感不好。出门一并带去上班,用餐时一起微波既可。
梅花肉片
咖哩洋葱炒肉片-手绘食谱
一道用家中现有调味料就能做出的家常新鲜菜色，15分钟上菜，肉片滑嫩多汁，咖哩香味更刺激食慾，孩子们很爱哦！ 我的新书 【Rea手绘食谱：是便当也是餐桌料理/88道零失败减醣食谱】各大网路/实体书店都可以买到啰！
饭团肉卷（剩饭料理）
冰箱常常会有吃不完的剩饭，怎么消化？不是煮粥、就是炒饭，今天换个方式，剩饭料理之「饭团肉卷」 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
无水番茄咖喱炖牛肉【一锅到底・便当盒版】
这么潮湿炎热的天气，让人好不想打开瓦斯炉⋯⋯ 每次煮一顿饭都像跑完一趟马拉松一样满身汗！ 不论是忙碌的妈咪们要准备给孩子吃、上班族想优雅又简单准备一顿午餐、外宿族不方便开伙（一锅咖喱还可以分好几餐吃呢！）只需要一个令人安心的台湾制电锅、一个材质放心的台湾制不锈钢抗菌便当盒，一锅到底的电锅料理真的值得试试看，尝试一次就会爱上了！
ㄚ曼达的厨房~咖喱粿仔条
这是ㄚ曼达第一次吃到有机面条，从德国进口有机面粉，再由在地厂商精心制作，有机面粉制造成面条的难度较高，但这一根根没有经过漂白的面条，没有过多的精致化，吃起来像荞麦面一般，养生且营养。 这次使用咖喱汤头来搭配粿仔条这种比较宽版的面条，浓郁的汤汁附着在面条上，会让人忘情的一口接一口，偶尔来个有机面条，让身体不会忘掉自然本身的味道！
饭团肉卷（剩饭料理）
冰箱常常会有吃不完的剩饭，怎么消化？不是煮粥、就是炒饭，今天换个方式，剩饭料理之「饭团肉卷」 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
