气炸锅

气炸锅 茄子夹肉

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气炸锅料理-秋葵肉卷

秋葵中含有大量的花青素,在抗氧化以及抗衰老上面有很好的帮助! 大部分的人,可能都是水煮沾酱着吃,用肉把秋葵包起来,刷点烤肉酱,再用气炸锅气炸,有烧烤的味道,而且超级好吃😋

气炸锅★煎烤嫩牛排

好久没煮东西,刚好老公有家乐福礼券,买了柜上的冷藏牛肉,先煎再用气炸锅逼出油份,虽然是很平价的牛肉,却很鲜嫩好吃。

[气炸锅]大理石磅蛋糕

磅蛋糕原则上应该是一磅的低筋面粉、一磅的糖、一磅的奶油来制成,所以本身会比较干且甜,所以ㄚ曼达稍微改一下配方,减糖加水,就变成比较湿润的磅蛋糕喔!

义式香料烤蔬菜

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。

味噌鸡腿排

好吃到原地起飞的,鸡腿虾滑脆脆排来喽,你没吃过可太遗憾啦,先腌后气炸,简单烹任,美味快速上桌!

气炸锅料理-培根豆腐卷

简单的食材、简单的作法、不简单的美味,培根的焦香搭配着鸡蛋豆腐的软嫩,一道老少咸宜的料理!

高蛋白「气炸透抽(冰卷)」435卡

网络上采买的冷冻冰卷其实是长大板的透抽 退冰后加蒜茉酱油即可食用 但低脂肪的食物吃起来总是觉得很空虚 这次裹上地瓜粉,用气炸锅来加热 完成后洒上胡椒盐 吃起来就像咸酥鸡摊的炸鱿鱼🦑 解了嘴馋又有满满的蛋白质😋 此食谱热量435卡 蛋白质47克 碳水54克 脂肪4克