海带结
韩式关东煮 | 鱼饼火锅(不辣)
想念韩国布帐马车 (포장마차Po-jang-ma-cha)的美食? 一起来做这道超级简单，但是无敌好吃，大人小孩都爱的韩食。 👇韩国鱼饼/鱼糕汤食谱
电锅家常滷味（鸡腿/海带/米血）
用电锅简易做「家常滷味」~ 只要把食材处理好再通通放入电锅， 倒入调好的滷汁，一指烹调就搞定！ （4人份，鸡腿1支去皮约120大卡、海带结1人份约15大卡、米血1人份约130大卡） 完整版食谱：
【低蛋白】松阪猪套餐
热量 512kcal 蛋白质 12g 钠 741.8mg 钾 450.8mg 磷 171.3mg 本食谱含1.7份蛋白质 小提醒:钠、钾离子会因蔬菜川烫后而流失喔!
