海菜
健康减肥菜～【海菜凉拌绿豆芽】
海菜是低热量高胶原蛋白的大自然产物； 绿豆芽也是热量极微，但维生素C和食物纤维营养成分却非常的丰富，和海菜一样都是现代被公认的健康减肥食物！ 豆芽只要稍微烫一下，营养非但不会流失，而且脆脆的口感极佳，是一道健康、轻爽可口的开胃菜⋯ 欢迎来访～ Na Na Shen 的幸福花园
雪里红蚕豆 纯素 时令 江浙菜(附视频)
这是时令本帮菜 (上海菜) 吃的是豆的鲜味, 所以一定要使用新鲜蚕豆。 所谓不时不吃! 如用冷鲜蚕豆, 不如不吃! 请订阅以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House Cooking
lanni 素烧烤麸
烤麸这道菜在上海餐馆是很夯的冷菜,年初一老妈妈吃素所以我都会特别烧一锅起来再分盒冷藏,在年假中可慢慢享用,上海菜偏甜,加了素蚝油等烧出来就是咸鲜甜甜的,虽无肉但烧过的烤麸吸满酱汁,吃起来也是挺有滋味的！
