海鲜沙拉

鲜烤中卷沙拉

家庭版简单轻食餐来啦！这样一份沙拉做起来简单，吃起来美味，再搭配手工酱汁可真的不错哈～炎热的夏天一碗海鲜沙拉能有如此魅力?不管暗藏了何种魔法？能和所有的蔬果与酱汁搭配合宜，才是受众人喜爱最主要的原因，沙拉可以简单含蓄，虽然是陪衬主菜，但口味一点也不能马虎，不论是翠绿的青葱段，还是鲜红的蕃茄，可以让平淡无奇的蔬菜，吃起来丰富有趣，紫洋葱丝另外的任务是彩妆师，将画面点缀的五彩缤纷。敏锐的味蕾抵挡不住泰式风味的酸、甜、辣诱惑，多层次的味道，余味无穷，口齿间经历了令人愉悦的震撼。

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青木瓜海鲜沙拉

炎炎夏日！来一份口感清脆的青木瓜沙拉！！酸酸辣辣的味道再伴有淡淡的椰糖，准备好凉拌菜来迎接他。青木瓜除了炖汤外，最常见的就是泰式口味的青木瓜沙拉，加入海鲜补充好蛋白质，可以是一个营养充足的午餐便当。

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生菜水果海鲜沙拉

五分钟就能搞定的果蔬沙拉。有虾有蔬菜，清脆爽口，好吃不怕肥了。一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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凉拌鸡丝海鲜沙拉

夏天到了，想吃好吃的还不怕胖，这个凉拌鸡丝太适合不过了！天气这么热胃口不好，配上这道料理，既消暑又可提振食慾～加上S＆B柚子青辣椒酱，使这道料理有清爽的淡淡香气～

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西班牙海鲜沙拉

炎炎夏日，来点清爽健康的海鲜沙拉，最能让人消消暑气了，鱼卵、虾子、花枝或章鱼，都可以拿来做这道沙拉，不一定要局限于食谱里的材料喔！部落格：/

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泰式藜麦海鲜沙拉

藜麦是富含高蛋白质的谷物麦类，非常适合当主食来食用，泰式藜麦海鲜沙拉提供给大家参考。 -- 买更多麦片

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泰式海鲜沙拉 @ 阿宝宝食堂

OH Summer~夏天就要吃凉凉的食物，家里刚好有鱼露可以来试试这道菜!

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Mimi♥泰式海鲜沙拉

食慾不振时最适合来盘清凉够劲的泰式海鲜，软Q的软丝及爽口的鲜虾可立即给予饱足感，这个改编的酱汁配方让怕辣的人也可以大口品嚐！

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**低卡无脂食谱～苹果海鲜沙拉🍎

夏日炎炎，胃口有时因太热的天气开始欠奉。今次也试试这个食谱既可清冰箱，又消暑，正🍴😋😋 更多低脂低卡食谱将陆续有来٩(♡ε♡ )۶...... 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ 也支持一下我既个人blog讲讲营养，讲讲生活趣事🍅🍠🍉

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海鲜搭配脆爽洋葱，吃来很开胃，再搭配酱汁，口味清爽精选海鲜口感扎实有弹性。更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》

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