炒豌豆

沙茶炒豌豆芽

中秋节就要到了,餐桌上不能总是大鱼大肉,试试这道荷塘小炒,好吃又好看,可比大鱼大肉好吃多了,食材仅供参考,份量可自行斟酌。

韭菜花炒虾仁

韭菜花炒虾仁 韭菜花爽脆 虾仁口感Q弹 真好吃清甜又多汁的韭菜花,搭配鲜嫩虾仁,色香味俱全的家常小炒。

木耳炒甜豆

土豆和木耳这样炒真的太好吃了,家里的米饭又要遭殃了,清甜的什锦蔬菜,吃得到满满营养!

防疫宅料理~~疗愈的黑木耳炒豌豆

有时觉得很疲惫反而不想要用很花俏的食物, 只想要简简单单的吃一顿最简单、接近原味的料理。在WFH时白天还蛮忙碌的, 但是中午的时候还是很坚持地准备了一盘亲自动手、从头做到尾的炒青菜。因为在准备这道菜的同时、不管是挑完一整盒的豌豆、切红萝卜、切木耳、甚至切姜片切丝的过程, 都让我觉得好疗愈。完成之后也开心的吃完, 又可以将心灵充饱电面对下午辛苦的工作。

开胃消食苋菜豆腐羹

这种野菜你认识吗?钙质吸收率高,骨质疏松、骨伤愈合多吃它。想吃清淡时试试这道营养丰富的苋菜羹,有新鲜香菇的话更美味!

口感爽滑大黄瓜炒木耳

教你在家做黄瓜炒木耳,清淡美味又营养,比吃肉都香!最近很喜欢这种风格的蔬菜,色香味俱全,自家炒的味道更清爽,爸妈都爱吃。这道菜的关键是黄瓜要熟透但脆口,搭配爽脆木耳更绁喙。

双菇豌豆苗(无油)

利用双菇的水份拌炒豌豆苗 豌豆苗含有维他命A 金针菇低热量,高蛋白、高纤维,豌豆苗,七八天就能吃,还能吃三茬,做个汤,包个水饺,太好吃啦!