低卡美颜泰式烤里肌沙拉（175大卡）
开始轻断食后，我渐渐爱上能搭配不同主食的温沙拉，嚐起来更像在享受套餐而不是只有冰冷的沙拉菜。煎过的里肌及红椒，多了一股炙烧过的香气，与芒果及椒麻酱搭配，酸甜爽口又香气迷人。趁着夏季能大啖芒果的时节，好好享受这道低卡开胃的温沙拉吧！《享瘦也能享受的70道美味轻断食》 购书资讯： 博客来：
烤里肌
【厚生厨房】香烤里肌猪排
免腌！香烤里肌猪排15分钟简单上桌~日式里肌猪排肥而不油腻，肉质更鲜嫩，吃来滑顺不腻口。不须油炸或腌滷，简单洒上盐与黑胡椒，柑橘提味，烤15分钟，就是道盐甜橘香的日式盐烤猪排。 厚生食材看这里：
