烹大师鲣鱼粉

生蒜蒜味地瓜叶

蒜蓉炒红薯叶，这样做绿油油的一盘青菜很好吃哦，为了循环顺畅，家里每餐都需要大量蔬菜，简单的水油炒青菜已经是极简的料理方式了，但免不了还是要切切葱姜蒜来调味。用S&amp;B 生蒜泥酱来替水油炒地瓜叶加料，真的是太方便了，直接打开挤出来使用，跟现磨的蒜泥一样有味，不必剥皮也不必切或磨，是主妇料理时的好帮手。

地瓜 64 点赞 3108 浏览

苦瓜镶肉青辣椒酱

年轻人都得学会吃苦，吃得苦中苦，才能苦尽甘来，渔港旁的老伯伯卖的山苦瓜真的是特大条，一条总共做了3道烹任。今天用1/3条切厚厚的圈，挖空填入绞肉泥，蒸好就完成这道家常宴客菜。是美味又低醣高蛋白质的烹任。绞肉调味加了柚子青辣椒酱，微辣清爽的口味，跟苦瓜相得益彰。之后还要多煮几次。

苦瓜 35 点赞 3106 浏览

蒜味酪梨珍珠菜蕃茄干炒蛋

咸中带甜甜中带咸咸中带酸酸中带甜，跟酪梨与自烘的蕃茄干加上酪梨与鸡蛋一起炒成营养又美味的蒜味炒蛋。有了生蒜泥酱，直接挤出就能使用，随时都能轻松做出美味的蒜味烹任。

蛋 40 点赞 2989 浏览

厚奶炒鲜菇

香菇是世界上著名的食用菌之一，因它含有香菇精，形成独特的菇香，所以称为香菇。香菇中含有酪氨酸、嘌呤、氧化酶等物质，能降压降脂，奶香味十足的炒鲜菇，含有丰富的膳食纤维，很健康的一道菜。

菇类 26 点赞 2826 浏览

奶香全麦香菜粉浆蛋饼

酥脆可口，营养健康的咖啡全麦饼！周六的早晨有一点阳光，突然想吃蛋饼了，自己来煎古早味粉浆蛋饼当作今天早餐吧！冰箱里还有2株香菜，加进去帮蛋饼添些色彩，再加些雀巢鹰牌炼奶来点奶香与甜，与营养满满的鸡蛋跟全麦面粉调和，用一只平底锅就能快速变出美味的奶香全麦香菜粉浆蛋饼。

当季食材 38 点赞 2562 浏览

芹菜叶玉子烧

玉子烧，做饭我是认真的，芹菜叶别急着丢🤓 你知道吗！芹菜叶营养居然比芹菜茎部还高！芹菜叶的维生素C含量是茎的13倍胡萝卜素更是茎的88倍稍微处理一些就是营养满分的烹任ㄛ(^^)

芹菜 41 点赞 2304 浏览

日式马铃薯炖肉乌龙面 (电锅版)

日本人的『马铃薯炖肉』道地作法马铃薯炖肉是日本餐桌上常出现的家庭料理分享的食谱使用台湾人非常熟悉的大同电锅~ 电锅版的煮法非常简单，不需要花太多时间就可以轻鬆的上桌大家如果喜欢久田先生的食谱分享也可以上丸亀製面 YouTube 频道寻找 #久田の小私厨 🔺3 / 31 前上传照片就有机会获得【精美玉子烧锅具组】哦！活动详细资讯 👉

卤味 118 点赞 2236 浏览