燕麦

【青酱鲍菇意大利面】素食

青酱做法其实很简单,香气浓郁风味独特,在众多意大利面口味中,特别让人喜欢,青酱加入燕麦口感更浓稠,增加酱汁稠度与香气,真材实料的青酱天然健康又美味。

香蕉燕麦煎饼

很喜欢吃煎饼但同时怕胖?(说我自己)😆 如果家里刚好有燕麦,可以拿来替代面粉,健康又美味。相较于一般煎饼,这款口感比较偏软嫩,所以很适合给宝宝吃,加上一岁儿子很喜欢香蕉,拿来当早餐或点心都很适合。建议加少量面粉可帮助定型,避免易碎的囧境。😅

简易鲔鱼煎饼 (影音食谱)

鲔鱼煎饼是一道可以在十五分钟之内完成的料理。鲔鱼有丰富的蛋白质,非常适合当早餐。冰箱里任何蔬菜都可以加在里头,也是清理食物的好机会。 制作视频:

气炸坚果燕麦酥

气炸坚果燕麦酥 将各式坚果依喜好与燕麦一起烘烤,香酥好吃又营养😋⋯⋯ 黑糖烤久会苦,记得最后再加黑糖浆,烤出香气就好 👉影音食谱链接:

简单 天贝 早餐

简单早餐 营养丰富 有机黄豆天贝 退冰就好 绿豆燕麦 一点水果 一点松饼