牛柳
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十分钟上菜-豆豉香辣芦笋牛柳

十分钟上菜-豆豉香辣芦笋牛柳

大火翻炒出香香辣辣的牛柳和芦笋，方便下饭又超好吃~~ 手忙脚乱时也可以轻鬆上菜唷:)) 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛
牛肉
**韩式牛柳薯粉~简易低脂🍜

**韩式牛柳薯粉~简易低脂🍜

这阵子的天气极其热💦☀️☀️💦...实在是热得连胃口也差了。老公和我突然也想食一些辣的菜式刺激一下胃口，心血来潮试整了这道韩式薯粉，大家也要试试哦👍😋！ 请大家继续支持我，如喜欢我的食谱，请like及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ 也支持一下我既个人blog讲讲营养，讲讲生活趣事🍅🍠🍉
牛肉
甜椒炒牛柳

甜椒炒牛柳

如何让平凡的家常菜 #甜椒炒牛柳 变身高级料理！？ 只要加入波堤大厨的秘製酱汁，美味口感瞬间升级！ 小提醒：熬煮好的秘製酱汁倒入製冰盒做成酱汁冰砖，冷冻可保存3个月。 详细影片资讯：
牛肉
香芒牛柳条

香芒牛柳条

鲜甜多汁的牛肉搭配当季的水果入菜 酸酸甜甜的让人忍不住放下筷子！
牛肉
日式黑椒牛柳串烧（附简易黑椒酱作法）

日式黑椒牛柳串烧（附简易黑椒酱作法）

不用再找哪家居酒屋串烧做得好， 其实在家不用15分钟，轻轻松松就可以烤出美味的日式串烧 这个酱汁超简单实用，用在什么蔬菜跟肉都很搭， 加点洋葱淋在白饭上拌着吃也很棒喔！ 博客：
烤肉
有机核桃爆炒牛柳粒

有机核桃爆炒牛柳粒

鲜百合既能煲糖水，也可用来炒菜。这道「有机核桃爆炒牛柳粒」惹味易煮，核桃补脑、鲜百合润肺滋阴、牛肉补气养血，既好吃更有养生食疗作用。
牛肉
黑胡椒洋葱牛柳

黑胡椒洋葱牛柳

牛里肌肉的软嫩，搭配脆甜洋葱和香辣的黑胡椒酱，只需大火快炒，15分钟就有香辣下饭的黑胡椒洋葱牛肉。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
简单/快速
{爱美丽的轻鬆料理} ~ 彩椒骰子牛

{爱美丽的轻鬆料理} ~ 彩椒骰子牛

在网路上看到许多肉类跟彩椒的组合，这次我将牛肉切成骰子状，相较于一般切成丝状的牛柳来的特别一点，只不过骰子状的厚度需要腌製较长的一段时间才会比较入味喔 !
牛肉
瘦身辣味牛蒡

瘦身辣味牛蒡

夏日炎炎没有胃口，适当食辣有助促进食欲和发汗。这道瘦身辣味牛蒡有促进血液循环、加快肠道蠕动的功效，既开胃又健康。
低卡瘦身