猪小排

银耳香梨排骨汤

这是一道适合在春天品嚐的养生煲汤,银耳在五行中属金,对于肝臟有很好的帮助。而且银耳富含维生素D,能帮助身体中的钙不那么容易流失,因此对成长中的孩子是很好的汤品喔!银耳一直被视为延年益寿的养生好食材,不过白木耳比较不好消化,如果肠胃消化上不太好的朋友们,就要少吃一些了。

山药莲子排骨汤

山药自古以来就被视为补虚佳品。 表皮须根愈多的山药代表营养更好! 山药不仅能够消除疲劳,强壮身体,还可以抗老化,达到美容的效果。 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」

超暖、简易电锅版~新加坡肉骨茶

在入秋或寒冷的天气里,在家来碗肉骨茶暖暖胃吧!加入蒜头,抗风寒又营养的新加坡肉骨茶,使用电锅就可以完成的汤品,汤底咸甘中带香,猪肉富有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,加上大蒜中含有蒜素,可以增强身体免疫力,而肉骨茶具有补气血的功效,是道男女老少皆宜的补品,也适合加入喜爱的蔬菜及菇类,当火锅汤底,今年的秋冬季节里,不妨试试

道地台湾味 笋丝滷小排

每次去吃滷肉饭必点的笋丝滷,自己煮一锅有肉有蛋更丰盛!带着酸甜味的笋丝软嫩又开胃下饭~带便当很合适喔! 煮妇爱碎念的Facebook专页! 欢迎来看看喔! 如果喜欢我的食谱, 请帮我按个❤️鼓励一下吧~ 谢谢!☺️

洋葱马铃薯炖小排

有别于一般鲁肉的内容,将五花肉改成猪小排,对喜爱啃骨头的人来说,是另一种享受

蒜香排骨

香喷喷又下饭的一道料理,大人小孩都很爱喔!尤其是汁可以拌饭超下饭的

电锅~四神汤

最近持续看中医.一直属于虚躁体质.太虚又不能炖补.肠胃功能又不好.中医说~水分太多.属于水肿型体质.四神药性平和.茯苓利水.健胃整肠.薏仁.芡实.莲子利湿.助消化....不过还是建议经中医师把脉.需要时在煮来吃