秋葵豆腐

通常凉拌豆腐多数都是加皮蛋、葱花和柴鱼片。今天来点微呛的口味，但又吃得到蔬菜-秋葵。秋葵有助消化、益肠胃、常吃秋葵可提高耐缺氧能力、排毒、防癌、降血脂、补钙、去疲劳。

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简单的作法，简单的材料，短时间内马上就可以增加一道菜～

素食/蔬食 114 点赞 1786 浏览

秋葵跟豆腐滑嫩的拌在一起，淋上味噌，和十谷米和在一起很好吃喔😋简单营养的蔬食丼

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味噌富含大豆异黄酮，是一种天然雌激素，有助抗氧化秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有助消化简单快速又营养的一道汤品，适合忙于顾小小孩的煮妇~

汤 110 点赞 1874 浏览

看到凉拌，就知道可以快速上菜！口味纯粹的豆腐非常好相处，和许多食物都合拍，卤豆腐、炸豆腐、烩豆腐各种料理方法也都不缺席！超市里看到新产品中华盐卤豆腐，决定用最简单的方式，吃豆腐本来的味道，切星星的秋葵增加滑溜口感！

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这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

豆腐 118 点赞 2762 浏览

秋葵的黏液可附着在胃黏膜上保护胃壁，并促进胃液分泌，改善消化不良。秋葵，可调节血糖、降血脂、排毒护肝、预防骨松、保护眼睛、预防大肠癌。豆腐含大豆卵磷脂，对神经、血管及大脑的生长发育有益，还能防老人痴呆。

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使用中华盐卤豆腐可以即开即食，只要将秋葵快速烫熟放凉，蒜蓉酱拌好，就可以搭配豆腐一起享用；盐卤豆腐豆香浓郁、口感扎实，配着蒜蓉秋葵爽脆又带粘滑口感，是一道非常清爽美味又营养健康的凉拌菜，很适合夏季食用喔! 欢迎您来逛逛喔~

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