芥蓝菜 - 秀美味

现在是大芥兰上市的季节，简简单单来一份蒜蓉炒芥兰，过瘾！芥蓝梗粗又带点苦味，有些人因而不爱，但只要适当处理，就能变成美味又健康的美食喔，在家这样做才够清脆爽口。

芥菜 23 点赞 1681 浏览

家常版芥蓝炒肉~芥蓝炒瘦肉这样炒出来的瘦肉又香又嫩小孩也爱吃，而且芥蓝富含维生素、纤维素，有解毒祛风、解劳乏、清心明目等功效。

猪肉 62 点赞 1824 浏览

蛋黄酱自己也不知道它是这么出生的吧？芥蓝含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素A等，营养丰富。带点苦味的芥蓝菜搭配味道突出的山葵蛋黄酱，美味可口，营养又健康。

秋葵 29 点赞 2531 浏览

现在是大芥兰上市的季节，简简单单来一份蒜蓉炒芥兰，那刚好又有看到超市特价的港式香肠出清、我实在是没有办法抗拒这种罪恶好吃好食物的特价、而且港式香肠跟蒜苗真的是美味绝配, 所以就来全部炒出一大盘, 不但非常有饱足感。

芥菜 37 点赞 1053 浏览

超简单鸡肉做法，清蒸的白斩鸡真的很清爽可口，配上深绿色的芥蓝菜，就是一道很轻鬆可以上桌的年菜啰！高汤芥蓝可以单独成为一道青菜，美味的紧！

年节汤品 19 点赞 1385 浏览

用砂锅闷煮出来的米饭粒粒分明，香气十足，底部还有脆脆的锅巴，融合着腊肠和腊肉丰富的油脂以及甜甜的酱汁，自己嗑掉一大锅也没问题! . Laura&#39;s Kitchen 萝拉厨房完整图文食谱:

港式 116 点赞 2999 浏览

师傅们在製作烤鸭时除了在表皮下功夫外，也在鸭子的肚子里放了很多香料，目的当然是让鸭肉入味，也因此让烤鸭的骨架保留下所有精华。片完肉后的鸭骨架，肚子里有很多秘密配方喔！用来熬出浓郁的汤头最适合了！瞧瞧这汤的颜色，我只用10分钟就完成这碗面了ㄋㄟ。(｡◕‿◕)ﾉﾟ更多的idea在Mia的厨房实验

鸭肉 13 点赞 2767 浏览

芥蓝菜挑取嫩茎与嫩叶的部位，用沸腾滚热的水汆烫，然后加上牛肉一起拌炒，是一道佐餐配饭或是下酒都非常适宜的家常菜。

牛肉 113 点赞 2637 浏览

芥蓝菜的粗纤维口感能帮助消化，便秘患者可以多实用喔! 芥蓝菜含维生素 A、C、胡萝卜素、维生素、铁质和钙质等，可促进皮肤的新陈代谢，防止色素沉淀。芥蓝含有机碱，所以略带苦味，但是能刺激食慾。官网订购

牛肉 15 点赞 2611 浏览

每次去吃餐厅炒牛肉，牛肉都少得可怜，不如再家自己炒，健康又卫生，还满满一盘蔬菜与牛肉，让人吃的好过瘾唷^^~

牛肉 114 点赞 2887 浏览

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