芥蓝菜
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Mimi♥田园塔香烤虾

Mimi♥田园塔香烤虾

九层塔不只是香气浓郁的香草，近来的研究发现九层塔具有强大的抗氧化、防癌、抗病毒和抗微生物功能，将它入菜不仅好吃，更是健康养生的料理。 带壳烤的虾可以将甜美包裹在里面，比剥壳料理更香甜，搭配清爽的田园时蔬，一点也不感觉火烤的燥热，宜人的烤箱料理不上火气。
鲜虾
香肠蒜香炒芥兰

香肠蒜香炒芥兰

现在是大芥兰上市的季节，简简单单来一份蒜蓉炒芥兰，那刚好又有看到超市特价的港式香肠出清、我实在是没有办法抗拒这种罪恶好吃好食物的特价、而且港式香肠跟蒜苗真的是美味绝配, 所以就来全部炒出一大盘, 不但非常有饱足感。
芥菜

葱爆皇宫牛肉

葱爆皇宫牛肉
葱爆皇宫牛肉
葱爆皇宫牛肉
比起芥蓝菜，皇宫菜更滑溜好咬入口，顾胃整肠，很适合小朋友。
牛肉
青花笋炒肉丝

青花笋炒肉丝

青花笋是日本把芥蓝菜与绿花椰杂交后的产生品种，看外表就是「这花椰菜长的瘦瘦长长怪怪的」那种感觉。不过口感和味道比绿花椰细致好吃许多，营养也一样丰富 。 野犬的春梦： 更多
便当
千张鲷鱼卷

千张鲷鱼卷

千张(黄豆皮)内包入鱼肉、蔬菜，让小孩吃进营养，简单的料理，适合零厨艺的煮妇~ 鲷鱼，含DHA为人体脑部所需的重要养分，与EPA具抗凝血功能，可防止血管中胆固醇及脂肪的堆积，预防心脏及血管疾病
鱼类
清蒸鲈鱼腹排

清蒸鲈鱼腹排

七星鲈鱼肉质细緻，滋味甘甜，无论干煎、清蒸、红烧或煮汤皆美味。 *调味料部份，可以安永金银蒜酱包、安永破布子酱包、安永古早味凤梨酱包、安永荫冬瓜酱包替代。
鱼类
趣味蒜炒芥蓝

趣味蒜炒芥蓝

现在是大芥兰上市的季节，简简单单来一份蒜蓉炒芥兰，过瘾！芥蓝梗粗又带点苦味，有些人因而不爱，但只要适当处理，就能变成美味又健康的美食喔，在家这样做才够清脆爽口。
芥菜
芥蓝炒肉丝

芥蓝炒肉丝

家常版芥蓝炒肉~芥蓝炒瘦肉 这样炒出来的瘦肉 又香又嫩 小孩也爱吃，而且芥蓝富含维生素、纤维素，有解毒祛风、解劳乏、清心明目等功效。
猪肉