苹果汁 - 秀美味

市售的苹果汁，总是太甜不然就是太多添加物自己动手挤其实也不难，只要有冷冻库+万能的双手!! 苹果汁就出来啦~~~这样新鲜原榨，怎样都比市售的健康多了吧~~~! 喝完也发现原来真的苹果汁是这样啊~~~~

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七夕情人苹果冰

今年七夕、和情人一起享用手作苹果冰。让今年的情人节更加特别！

情人节 17 点赞 1580 浏览

亲子DIY｜苹果蜜茶冻

这款点心是亲子DIY时，小朋友们的最爱，大人们只能从旁协助，帮水果削皮也一样由小朋友自己动手，苹果挖球，每颗圆滚滚，在果冻杯里浮着，剩下来的果肉小朋友于休息时间快乐的啃食着。

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凤梨苹果汁

凤梨的甜加上苹果的清香不需多加任何精緻糖就够味~ 每日饮食指南建议每人每天至少摄取2份水果，两个拳头的水果量打成果汁即达到一日所需！营养分析： 120大卡醣类 30公克蛋白质 0公克脂质 0公克更多生活营养的内容在肚子与脑袋： /

果汁 13 点赞 2443 浏览

日式和风烤牛肉

烤牛肉（ローストビーフ）原来自于工业革命时期的英国，约克夏的人们在星期天上午会将大块的肉放进烤箱中慢烤，等到礼拜做完后，就有现成的晚餐能够享用，而后传到了日本人的家庭饭桌，搭配上当地的调味料（酱油、味醂..等）增加其和风的元素进去到这道料理里面。最近在大润发买了一块牛肉块没有什么脂肪在上面，刚好可以试试看这道菜并搭配上我自己连假研究调配的和风酱汁，没想到意外的好吃，特地笔记也分享给大家。

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