莲子汤 - 秀美味

天气热没胃口，做道清爽的蒜蓉卷，鲜甜美味。 -昨晚家人说吃水煮小卷，我就加入蒜蓉，蒜蓉小卷。问家人今天想吃什么？ “睡”饱吃,吃饱“睡”，多喝水，吃药和睡觉。

寿司手卷 11 点赞 978 浏览

熬夜神器，清润滋补抗癌防癌的银耳莲子汤，木耳莲子汤是不分季节的保养圣品，所富有的多醣体与水溶性膳食纤维，能帮助肠胃滋润消化、降低血脂、还能增加饱足感帮助减重，是爱美的小姐姐们必学的一道甜品，喜爱的朋友快跟着做哟～

养颜美容 31 点赞 2015 浏览

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

素食/蔬食 19 点赞 2338 浏览

有平民燕窝之美名的白木耳，在这冷冷的天气喝上一碗，既能养颜美容，也能温暖心窝唷！快来试试～～

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又到了炎炎的夏季，台南白河出产的莲子；也纷纷露脸亮相了。今天，就来煮一锅，养颜美容又清凉退火的「红枣木耳莲子汤」吧！

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假日午后，煮一锅甜汤温暖着不想出门的冷冷天蔡爸上好汤电锅上菜【银耳红枣莲子汤】欢迎来逛逛【蔡爸上好汤】FB粉丝页

滋补养身 111 点赞 2858 浏览

小云果心情插曲🤫🤫 感伤总在分别后分别后会思念，会不舍会心痛，会难过就是不能放弃自己人生有欢笑，有泪水跟自己说声加油吧( ˘ ³˘)♡ 喝碗加油汤鼓励自己

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红枣地瓜莲子汤，不用开火也能煮，热热吃、冰冰吃都美味；简单、好吃又健康。，欢迎大家到我的粉丝专页：

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利用压力锅一锅到底炖煮的养身汤品超方便喝的到浓稠胶质的甜汤~ 一口吃下营养又顺口喔

莲子 116 点赞 2147 浏览

干燥白木耳泡开后剪小片，再与莲子、红枣一起入锅炖煮，起锅前加入冰糖与枸杞即可享用，美味的甜汤热热吃或冰凉吃都很好吃～ -- 欢迎追踪 Yami ，陪你一起轻松做料理 😉 /

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