莲子汤 - 秀美味

又到了炎炎的夏季，台南白河出产的莲子；也纷纷露脸亮相了。今天，就来煮一锅，养颜美容又清凉退火的「红枣木耳莲子汤」吧！

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干燥白木耳泡开后剪小片，再与莲子、红枣一起入锅炖煮，起锅前加入冰糖与枸杞即可享用，美味的甜汤热热吃或冰凉吃都很好吃～ -- 欢迎追踪 Yami ，陪你一起轻松做料理 😉 /

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假日午后，煮一锅甜汤温暖着不想出门的冷冷天蔡爸上好汤电锅上菜【银耳红枣莲子汤】欢迎来逛逛【蔡爸上好汤】FB粉丝页

滋补养身 111 点赞 2858 浏览

经典美颜养容补胶原蛋白的甜汤，其实非常容易煮，搭配了不易升血糖的棕榈糖，风味也很好喔～也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

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莲子季到了，煮到绵绵松松的莲子，搭配外层绵密、中心软Q的芋头，可以清心养神益肾，养颜又美容，是很适合夏季的甜品！

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用电锅炖一锅银耳汤，非常方便。一共要炖煮三次，依次加入食材，木耳会炖得很滑顺好入口。冰冰吃，更好吃。

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炎热的午后，来碗冰凉的养生甜汤，消暑又养颜～

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美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

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炎热夏天就吃我这味

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利用压力锅一锅到底炖煮的养身汤品超方便喝的到浓稠胶质的甜汤~ 一口吃下营养又顺口喔

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