蕃薯
低卡无油南瓜双薯泥沙拉
好淀粉帮你加速脂肪燃烧～年后铲油全靠他！ 年节期间放纵的大啖美食，是不是不小心就让肥油缠上你呢？快快跟着tempo动起来，再加上秘密武器「优质淀粉」帮你加速脂肪燃烧，年后铲油大作战，事半功倍全靠他！ 很多人以为淀粉是发胖的元凶，为了减肥不敢吃淀粉其实是错误的观念唷～像糙米、蕃薯、马铃薯、燕麦这类未经加工的优质淀粉，有饱足感又有助于体内环保，运动前适量摄取，还能帮助你有效提升肌耐力，加速燃脂超顺利！
前菜篇｜脆炸蕃薯角 (附视频)
今次会用名厨 Heston 的方法来炸蕃薯角, 结果系外脆内嫩~~~ 需时: 3.5 小时 请订阅以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House Cooking
恐龙蛋亲子便当+母鸡小鸡亲子便当
喜欢恐龙的哥哥,恐龙认的比妈咪还多,这是属于小男孩的梦想 哥哥老是跟我说:妈妈,你知道世界上真的有恐龙吗? 两岁喜欢撒娇的弟弟,总是赖着妈咪讨抱抱... 妈咪希望你们都可以健康平安的成长,也可以记住妈咪给你们的幸福味道
姜汁蕃薯丸子(小汤圆) 糖水 ~ 甘甜滋润
在这寒冷的天气里，来一碗热腾腾、清甜又滋润的姜汁蕃薯 (地瓜) 糖水，里面还有软滑可口的小丸子 (即无馅料小汤圆) ，饱肚又驱寒，温暖在胃，甜蜜在心：）!
