薄盐酱油

姜汁烧肉

姜具有多样的保健功效,但通常要小孩吃下去真的有点困难度;所以我就会煮这道姜汁烧肉,把老姜切的细细的,加入酱汁一起烹煮。 另外,推荐这道当便当菜主菜原因除了下饭外,还有就是重复加热也不走味喔~

低卡无油打抛猪

酸甜带辣的泰式打抛猪 外面买的常常太咸或鱼露加很多有点酸 看老板放油好像不用钱 肉已经有油了还用大火爆香快炒 一份外带少说也要120啊 其实很简单,200元不到的食材,15分钟内可以煮好2人份😍 不放油,用低盐低卡的食材轻松料理

日式煎豆腐

喜欢吃日式豆腐却不想用油炸的,可改用油煎的方式,这种做法不用过三关,料理起来更简单,而且一样有着外酥内嫩的口感,好吃!

寿喜烧猪肉丼饭

寿喜烧丼饭咸咸甜甜的深受孩子们喜爱非常对味,偶尔外食孩子最爱吃的就是三商巧福的寿喜烧丼饭,每去必吃啊~这道料理制作时间很短,且非常迅速就能轻松上桌,是居家懒人料理的好食谱呢,在家不想大费周章的料理一整桌饭菜时,这可是很好的选择唷!

红酒牛肩排

简单的食材,简易的做法,让妳也能做出美味的牛排玫瑰花,适合情人节,生日,宴客的美食喔,提前腌好放入冷冻,想吃就可退冰10分钟立即上菜喔^^~

黑嘛嘛牛蒡

道地日式风味的家常菜 微微的咸甜滋味 搭配着浓郁的芝麻香气 与烹煮入味的牛蒡 黑嘛嘛的外表特别吸睛 简单的做法也能呈现不亚于餐厅的菜色哦

千张馄饨(低糖)

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

绍兴冷泡蛋

我家阿母的私房菜😍 非常适合带去各式聚会、聚餐的好菜色!

水果烤肉酱🤤低卡健康

中秋节一定要烤肉 但外面市售的烤肉酱热量 极高! 自己做水果烤肉酱 就不用担心外面的烤肉酱热量爆表唷 作法很简单 就可以吃到健康啰 *忘记拍整个完成后的样子😂 *我还加了超棒腌洋葱,肉包腌洋葱极美味🤤