补血 - 秀美味

贺年糕点-- [红枣糕]

红枣具补血益气的效用，尤其令女生脸色红润有光泽。将红枣磨成枣蓉，入口甘甜烟韧，带有阵阵香馥浓郁的枣味，令人回味无穷。想知道「恋上味觉」更多食谱与美食，可到我的Facebook专页! !

年节点心 113 点赞 1476 浏览

当归大补汤🌿全素

观音山蔬食馆特别提供这道「素食进补必备---当归大补汤」食谱。「当归」能补血养气，打造红润好气色；搭配红枣、人参须、皮丝一同煲汤，滋补强身又祛寒。无论您有多忙， 30秒轻松学会，快来一起素食料理简单做吧！

全素 18 点赞 1555 浏览

补血黑糖红豆桂圆紫米糕

每个月女孩们都会因恼人的失血周头晕疲倦外加心情忧郁吧!!!一起来做轻松完成的补血甜点吧详图文 /

滋补养身 14 点赞 968 浏览

黑糖陈皮红豆沙

我们日常食用的「红豆」，性平味甘酸，能健脾、利气和消肿，富含淀粉质，蛋白质和维生素。红豆除对去脚气和治水肿有很大帮助，亦能补血，搭配其他食材或中药同用，更有很多不同的疗效；红豆本身营养价值很高，不妨多吃，对身体有益处。无论何种气候，都适宜来一碗红豆沙，因为冷吃和热食皆可口！我省功夫，不把红豆压烂过筛，接受它们入口即化的颗粒感；加入陈皮，化气和化滞，味道甘香；配上黑糖，整体的气味和味道十分浓郁~

甜汤 13 点赞 2973 浏览

[阿妮塔♥sweet] 桂圆红豆紫米甜粥，补血养气！

红豆、紫米、桂圆和圆糯米，每一种都是营养多多，温和滋养的好食材！作法不难，只要先把较难熟的先泡水足够，接下来就交给电锅炊煮一锅软Q甜粥！女生呀，要多多补充这类补血的食物喔！^^ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页♥

粥 15 点赞 2504 浏览

黑糖玫瑰炖银耳

黑糖又称为「红糖」,和玫瑰都有补血的功用,连同银耳一起炖煮,超低卡的下午时光就是这么美好~

滋补养身 16 点赞 829 浏览

当归黄耆养生鸡汤

「当归补血，黄耆补气」当归有「十方九归」和「药王」之美称，特别是用于治疗妇科疾病更是功效卓着，素有妇科「圣药」和「血家百病此药通」之说。黄耆是中医最广泛使用的药材，性味甘温，属豆科植物，取用其根茎入药，入脾经与肺经，故能补益脾胃、呼吸系统、提高免疫功能治疗所有虚弱性所引起的疾病。能提升阳气，预防感冒。冷气团大发威，气温冷的只想一直躲在被窝里面，来个鸡汤补补身子、补补气吧！

鸡汤 111 点赞 1181 浏览