补血 - 秀美味

平价好吃的补血圣品「猪肝汤」，今天教大家如何做出软嫩不干硬的猪肝，外加汤头不混浊卖相好~~女孩们毎月一次的大失血后，都应来上一碗补补血气~^^ ‧视频教学~

猪内脏 17 点赞 2414 浏览

桂圆肉即是新鲜龙眼肉晒干的干货，具有补血安神和益智健脑的作用，但要使用肉厚、甜度高的新鲜龙眼腌制，才会对气血不足或失眠有帮助。老人家记忆力衰退时，也可以拿桂圆肉泡茶水经常饮用。更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》

羊肉 19 点赞 2212 浏览

南瓜含有丰富的维生素、纤维质，还可以补血补气喔!有止痰化痰、治疗便秘、增强抵抗力、降血糖功效....等等。阿母很喜欢吃南瓜,胜小厨用最简单的料理方式来呈现这道~金瓜米粉!

米食 16 点赞 2141 浏览

红豆泥扑鼻香气四溢又补血软嫩山药泥加些许面粉香让孩子吃的满意、健康又健胃！ 3岁儿子自己吃了3片还不够哈哈哈妈妈策略成功💪🏼

煎饼 19 点赞 1700 浏览

观音山蔬食馆特别提供这道「素食进补必备---当归大补汤」食谱。「当归」能补血养气，打造红润好气色；搭配红枣、人参须、皮丝一同煲汤，滋补强身又祛寒。无论您有多忙， 30秒轻松学会，快来一起素食料理简单做吧！

全素 18 点赞 1555 浏览

秋天天气干燥，喉咙总是干干的。对于经常要说话的朋友来说，实在是很不舒服。这时候可以试一下煮雪梨汤滋润一下。此外，天气转凉，体虚的朋友容易生病，所以煮雪梨汤时，可以加入红枣、枸杞这些补血的食材，以提升自己的抵抗力。

水果 113 点赞 2789 浏览

补血、高钙、提高免疫力的红苋菜清炒有点无聊就加颗咸蛋吧

奶蛋素 119 点赞 2965 浏览

红苋菜是高含铁食物，是女性朋友补铁补血的好伙伴，除了炒麻油及蒜头，这次加入皮蛋提鲜，再用油葱来润炒红苋菜较粗的纤维，简单快炒就能完成~ 点阅其它的小厨记👉 :

奶蛋素 15 点赞 1501 浏览

ㄧ道普通但可清热解毒、增进食欲、助消化的家常菜，简单的食材，但却有益气补血、明目的作用喔。也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

家常菜色 118 点赞 1538 浏览

适宜 : 补虚, 失眠, 恍惚, 安神定惊, 增强心肌收缩力, 养心补血不宜 : 胆固醇高的人士请订阅以表支持 FB: Small House Cooking

汤 114 点赞 2253 浏览

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