酪梨
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夏天活力补给-酪梨布丁营养饮

夏天活力补给-酪梨布丁营养饮

夏天天气热，常常食慾不振，最棒的营养补给就是为自己和家人打一杯活力补给饮料喽，善用酪梨的高营养、牛奶的钙质和布丁的甜味调味，这一杯可是要你一口畅饮营养和美味的大满足。
饮料冰品
健康早点 熏鲑鱼酪梨热压三明治

健康早点 熏鲑鱼酪梨热压三明治

悠閒的早晨, 想要来点好吃不油腻的早餐吗? 家有热压机的朋友们, 绝对不要错过这一份简单又营养满分的热压三明治喔!表皮酥脆, 加上饱满的内馅, 让你的早餐一点都不简单!
早餐
酪梨番茄鲜虾沙拉

酪梨番茄鲜虾沙拉

逛超市时看到彩色番茄们总是会买几颗不同颜色的回家，简单搭配酪梨和鲜虾，做成彩色沙拉好像连心情都变好了! 详细图文:
水果
藜麦酪梨芒果沙拉

藜麦酪梨芒果沙拉

这是参考杰米奥利佛超级食物的ㄧ道食谱，是我最爱的沙拉之一，使用的蔬果种类丰富，不仅健康又营养，重点是吃起来非常美味！大家ㄧ定要试试看！
芒果
酪梨鲜奶酪

酪梨鲜奶酪

这是一道简单的小甜点，除了有香浓滑顺的口感，也可吃到酪梨的果肉，营养又美味！
奶酪
酪梨哇沙米 [穷人生鱼片][素食生鱼片]最营养的水果

酪梨哇沙米 [穷人生鱼片][素食生鱼片]最营养的水果

亲戚教的吃法~~本来还怀疑这样吃会撘吗? 没想到真的很好吃!!!有幸福感也! 成熟的酪梨吃起来软棉棉的~还有[穷人奶油][森林油脂] 之称..所以沾起芥茉吃起来还真有那么一点像很多油脂的生鱼片,,不过口感更软就是!
全素
蔬食料理～藜麦鹰嘴豆汉堡

蔬食料理～藜麦鹰嘴豆汉堡

佳节不免大鱼大肉，用低脂高纤又清爽的蔬食料理清清肠胃，新的一年充满活力！ 藜麦鹰嘴豆汉堡满载超级食物，鹰嘴豆及藜麦提供优质蛋白质与必需氨基酸，甜薯提供膳食纤维及温润甜味，加上羽衣甘蓝、牛番茄及酸香开胃的酪梨优格酱，一颗下肚饱足感十足，身体焕发轻盈舒畅感！ 【Belle's Lab 贝儿实验室】：
全素