酸豆
综合海鲜焗饭by恋恋家
喜欢干一点的焗饭，，所以就省去白酱功序真接铺上用起司丝来一个简易焗饭。这次用了美国玫块米，就像海棉一 样吸收了海鲜和九层塔的香气正好。 欢迎到恋恋家找寻其他好滋味
豪华前菜★地中海盘焗鲑鱼★
图文好读版： 这道鲑鱼料理作法不难，只要将鲑鱼切片摆好拿去烤熟，再淋上地中海风味酱汁就完成了，摆在大盘子上的鲑鱼看起来气派又美观，很适合朋友聚会的宴客料理，当作前菜或主餐都很适合。
番茄蔬菜炖排骨-铸铁锅
番茄蔬菜炖排骨，汤底融合了各种当季食材的鲜甜，搭配外皮微煎得金黄香酥的排骨一起炖煮，营养均衡又不会过于油腻，是一道可以当成汤品或是配菜享用的料理。
西西里蕃茄鲔鱼三明治
一般常见的鲔鱼三明治加了大量的美乃滋,吃起来容易腻口,改以柠檬,酸豆与黑橄榄提味的组合,充满鲜明的地中海风味,简单清爽,非常适合当成週末早午餐或是外出旅行的小轻食喔! 追踪我的lg：#fifisculinarylab *我的另一道夏日凉食--"义式香醋油葱冷豆腐"~
奶油柠檬鸡胸肉佐芦笋（微波10分钟）
🐔比电锅更快的一指神功🐔 主䬸＋配菜居然只要微波炉转一下就搞定！科技就是这么神奇，用微波使鸡胸瞬间熟透，就能肉质吃起来水嫩不干柴，奶油香中还有柠檬酸香，清爽健康，让你再懒也能天天吃鸡😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
