竹笋肉丝粥 家庭版鱼香肉丝，用料和做法都简单，咸鲜下饭，适合日常做着吃。小农自种帮买系列:麻竹笋 当季新鲜的麻竹笋口感细嫩像水梨跟猪肉炒香，煮粥，美味好吃，用隔夜饭熬粥，20分钟轻松端上桌。 粥 28 点赞 2612 浏览
蒲瓜炒菇 素食餐桌（丝瓜烧蘑菇）味道鲜美，清甜可口。跟我学一点都不难 素食，素菜。 夏季要吃瓜，食材尽量吃当季好吃也少农药摄取。 「蒲瓜」也称「匏瓜」水份高口感清甜，简单蒜炒就很美味，把噎口的硬虾米换成虾皮，鲜味一样但顺口很多。 菇类 29 点赞 1021 浏览
家常大黄瓜炒肉 黄瓜别在凉拌了，只需要多做一个步骤，做出来的黄瓜，清脆爽口，好吃又下饭，大黄瓜又名胡瓜或刺瓜，有抗菌控制体重效果也能提高免疫力，口感清脆是低热量高纤的蔬菜，搭配酱油腌过的瘦肉下饭好吃。 大黄瓜 25 点赞 2647 浏览
茭白笋炒肉 不晓得到底叫高笋还是茭白，拿来炒肉真的太下饭了一点也不腻，茭白笋水分多热量低，是瘦身好食材对控制血压也有帮助，搭配用酱油腌过的新鲜腰内肉，就是简单好吃减脂养肌家常菜。 猪肉片 40 点赞 2113 浏览
家常栉瓜炒肉 好吃的家常菜，适合家庭做法！ 角瓜炒肉，清脆爽口 不出汤 ，「栉瓜」高纤低热量，每年夏天盛产当季的蔬果外皮细緻水分多好吃也营养，搭配腰内肉丝，减脂养肌家常菜又一。 夏南瓜&栉瓜 13 点赞 3118 浏览
古早味芋叶小肉排 这个外酥里嫩的香芋肉卷，我每次都会多做一些，因为它真的太香太好吃了，这几天到嘉庆游玩，想起小时候奶奶的拿手好菜~芋叶芋头，来尝尝吧! 小编没有认真秤重，很随兴目测的 ^^ 猪排 35 点赞 2571 浏览
咸蛋茭白笋 高笋炒牛肉，跟着老妹做，不愁每天吃啥菜哈哈，咸蛋风味特殊很百搭，只用蛋黄叫金沙美食，蛋白要再想办法消灭，整颗咸蛋拆封后完食最省事。 茭白笋鲜嫩无味跟咸蛋组合是绝配，超市就能买到材料作法简单又下饭好吃，值得试试。 茭白笋 38 点赞 2859 浏览
