鲜菇
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有机马铃薯炒食蔬

有机马铃薯炒食蔬

红萝卜的营养不用多说，也是我平时煮菜缺一不可的配料，利用蔬食的天然健康色彩，一盘美丽的青菜也可以令人食指大动喔！
马铃薯
野菇栗子鸡肉炖饭

野菇栗子鸡肉炖饭

对于栗子总是就是爱不释手，年前去了好友家住了好几天，逛街时看了有人在卖糖炒栗子....于是马上买了包回去....就开始一直剥..剥..吃..吃! 天ㄚ..明明很饱了..却停不了手与口..一包就被我吃完了..总是幻听栗子一直呼唤着我!栗子的口感松软绵密，并带着香甜融合了鸡肉的Q弹，再搭上香煎生鲜菇的香气，这样的滋味实在让人难以抗拒
炖饭

鲜菇米饭镶青椒～蔬食开胃菜

鲜菇米饭镶青椒～蔬食开胃菜
鲜菇米饭镶青椒～蔬食开胃菜
鲜菇米饭镶青椒～蔬食开胃菜
鲜菇米饭镶青椒～蔬食开胃菜
鲜菇丁拌炒米饭作成咸香炒饭，镶入青椒中煎出香气，本来只是想作成开胃菜，没想到吃着吃着欲罢不能就饱了。 喜欢的炒饭，都可以填镶进青椒段，能轻松完成的一道简易开胃前菜。
五辛素
[西洋芹炒鲜菇]简单好食清肠胃

[西洋芹炒鲜菇]简单好食清肠胃

大鱼大肉吃饱饱，年过开始清肠胃，西洋芹菜有丰富纤维是清理肠胃的好帮手。先用虾米蒜头爆香，西洋芹菜加入润滑鲜香菇，清爽无负担，简简单单的家常菜。 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页
便当

凉拌鲜菇

凉拌鲜菇
凉拌鲜菇
凉拌鲜菇
凉拌鲜菇
简单又快速的一道凉拌小菜,不用动用炉火太久,只要把鲜菇类汆烫好,酱汁调好,鲜菇和酱汁加上蕃茄,全部拌匀,在放进冰箱冷藏后就很好吃,而且营养多多,爽口美味又好吃的凉拌菜会让人食欲大开啊~
凉拌
茭白笋炒三丝

茭白笋炒三丝

茭白笋是小时候妈妈做的便当菜之一 科学做饭,上网问谷哥原来是减肥圣品 不啰嗦必须煮起来,吃饱才有力气减 到底要炒几丝？要炒什么丝？ 看冰箱有什么要消灭决定
茭白笋